Mieux vivre le changement

Mieux vivre le changement

Objectifs

Faire de tout changement une opportunité de croissance
Accepter l’incertain et gagner en flexibilité et en adaptation
Savoir rassurer, se rassurer et dissiper le stress

Durée

  • à partir de 2 jours

Méthodes

Mises en situation à partir de cas professionnels Analyses

Contenu

La notion de changement

Causes, effets, réactions en chaîne Acteurs ou victime Sources (fatalité, résultat d’une action, effet de surprise…)

Vivre dans l’incertain

Les composantes de l’estime de soi L’expression de ses idées, la reconnaissance auprès des autres L’adaptabilité aux contraintes et l’anticipation

Les comportements bloquants

Les différentes attitudes Les freins, les rigidités et la force des habitudes Le repli sur soi, L’émotivité, la réactivité, l’affrontement

Les comportements aidants

Les bonnes attitudes d’écoute sans jugement ni interprétation La flexibilité et l’ouverture d’esprit La communication et le dialogue

Les outils du changement

Sa créativité La gestion de son stress L’intelligence émotionnelle et l’intuition Le renouveau dans l’apprentissage Sa projection, ses objectifs personnels et professionnels