Canaliser son stress et ses émotions

Le stress est une rencontre entre un stressé (l’individu) et des facteurs externes appelés stresseur… Avec une plus ou moins bonne façon de s’adapter !

Public : formation intra STRESS
Tout public

Durée :
Un à deux jours

Objectifs :
– Comprendre le phénomène du stress
– Mieux appréhender les situations génératrices de stress
– Apprendre à identifier les signes de stress
– S’approprier les méthodes et techniques qui permettent de bien vivre le stress

Méthode :

Pédagogie active, participative et expérientielle.
– Réflexions et exercices
– En alternance avec de courts apports théoriques et pratiques.
Seront privilégiés les exercices pratiques afin de favoriser l’intégration des apports théoriques et l’appropriation des techniques proposées.

 

Soumettez nous votre cahier des charges ! Contactez nous , nous concevrons la formation que vous attendez.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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