Confiance en soi / Estime de soi

Confiance en soi / Estime de soi

Objectifs

  • Comprendre, déterminer et explorer les différents éléments qui fondent la personnalité
  • Utiliser des outils applicables destinées à vous faire gagner en confiance
  • Apprendre à gérer et faire professer son estime de soi  

Durée

  • à partir de 2 jours

Méthodes

Mises en situation

Apport de techniques nouvelles et d’outils Exercices d’entrainement rythmés et variés, jeux de rôles improvisés

Débriefing et analyses

Application des outils par des mises en situations « hors cadre » mais toujours analogues à la vie professionnelle

Contenu

Comprendre le concept d’estime de soi et sa mise en jeu

Identifier les comportements inadéquats possibles sans « estime de soi »

Evaluer son estime de soi dans l’entreprise

Evaluer l’impact de sa communication et de son image et reconnaître ses points positifs

Déterminer les composantes des différents types de tempérament : habitudes/ atouts/craintes et tendances …

Connaître le rôle actif, dans les comportements et mise en application (le mental, l’émotionnel, le corporel)

Apprendre à utiliser le type dominant probable comme « fil rouge » dans un processus de développement d’estime de soi

Etudier les principes permettant de repérer, accueillir avec respect et prévoir les réactions sous l’effet du stress

Eléments constitutifs de la recherche de complicité et de mise en confiance avec autrui (Apprentissage et application)